１０月のレッスンスケジュールを掲載いたします！
ご予約のうえ、お越しください。

＜月＞
13:30−14:30　ストレッチヨガ
18:30−19:30　パワーヨガ
20:00−20:50　リラクゼーションヨガ

＜火＞
18:00−19:00　ストレッチヨガ
19:30−20:30　パワーヨガ

＜水＞
10:30−11:30　パワーヨガ
13:30−14:30　リラクゼーションヨガ
夜のパワーヨガのクラスは瀬戸山インストラクター不在のため
（アシュタンガヨガ スキルアップ中）お休みです。

＜木＞
10:30−11:30　リラクゼーションヨガ（２･４週のみ 代行:米丸）
19:00−20:00　ストレッチヨガ

＜金＞
10:30−11:30　ストレッチヨガ
13:30−14:30　パワーヨガ
19:30−20:30　ストレッチヨガ（長池）

＜土＞
10:30−11:30　週替わり
　　　　　　　　　１週目 リラクゼーションヨガ
　　　　　　　　　２週目 ストレッチヨガ
　　　　　　　　　３週目 パワーヨガ
　　　　　　　　　４週目 ストレッチ

※　日曜・祝祭日はお休みです。

※　水曜夜に行われていたパワーヨガは、
　　瀬戸山インストラクターが戻ってきて１１月から
　　新しくアシュタンガヨガとして再スタートする予定です。
　　ご期待ください！

１１月から新しくスタートするアシュタンガヨガのクラスを
たくさんのみなさまに知っていただくために、
新レッスンにそなえて、特別講座を行います。


☆　第１０回　Ｒプラーナヨガ・スタジオＲ　研修会　☆
　　＜新レッスン　特別講座＞
ケン・ハラクマ氏の主宰する「アシュタンガ・ヨガジャパン」
「プライマリーシリーズ短期集中コース」を修了した
瀬戸山 剛先生が１１月より新規に＜アシュタンガ・ヨガクラス＞
を担当いたします。
まずは、アシュタンガ・ヨガについて知識、理解を深めるための
特別講座を行います。
　☆アシュタンガ・ビンヤサ・ヨガについて
　☆プライマリーシリーズとは

１０月３１日（水）１０：３０〜１２：００
１１月　１日（木）１９：３０〜２１：００

場　所：スタジオＲ
参加費：１２００円（どちらか１回）
講　師：瀬戸山 剛
定　員：１７名

詳しくは、スタジオＲ内お知らせポスターもご覧ください。
メールでもお気軽にお問い合わせください。