１月からのレッスンスケジュールを掲載いたします！
ご予約のうえ、お越しください。

＜月＞
13:30−14:30　ストレッチヨガ
18:30−19:20　パワーヨガ
19:50−20:40　リラクゼーションヨガ

＜火＞
10:30−12:00　アシュタンガヨガ（瀬戸山）　←別料金
18:00−18:50　ストレッチヨガ
19:20−20:10　パワーヨガ

＜水＞
10:30−11:30　パワーヨガ
13:30−14:30　リラクゼーションヨガ
19:20−20:50　アシュタンガヨガ（瀬戸山）　←別料金　時間変更しました！

＜木＞
10:30−11:30　リラクゼーションヨガ（２･４週のみ 代行:米丸）
18:30−19:20　ストレッチヨガ
19:50−20:40　ストレッチヨガ

＜金＞
10:30−11:30　ストレッチヨガ
13:30−14:30　パワーヨガ
19:30−20:20　ストレッチヨガ（長池）

＜土＞
10:30−11:30　週替わり
　　　　　　　　　１週目 ストレッチヨガ
　　　　　　　　　２週目 パワーヨガ
　　　　　　　　　３週目 リラクゼーションヨガ
　　　　　　　　　４週目 ストレッチヨガ
13:00−14:30　アシュタンガヨガ（瀬戸山）　←別料金


※　日曜・祝祭日はお休みです。

※　アシュタンガヨガ（90分）は、別料金１回1200円必要です。
　　お得なチケットありますので、お問合せください。

普段のスタジオレッスンでは、お伝えしきれない
ヨガの歴史や種類、座法や呼吸法など、
ちょっと詳しくヨガについて知りたい人のために、場所を変えて
第１回Ｒプラーナヨガ研修会を開催いたします。

☆☆　第１回　Ｒプラーナヨガ研修会＜かんたんヨガ入門＞　☆☆

[日程]　　平成１９年２月１１日（日）
[時間]　　10:00〜12:00
[場所]　　ウェルネス交流プラザ　セミナールームＢ
[定員]　　３０名
[参加費]　Ｒプラーナヨガ会員　2,000円
　　　　　 　一般（非会員）　　　　3,000円
[駐車場]　ウェルネスパーキング　
　　　　　　☆カウンターで手続きすると３時間無料です。
[準備]　　チケット　筆記用具　ヨガマット　タオル

[内容]　　●講義（10:00〜11:20）
　　　　　　　＜ヨガの始まり〜後期ヨガ〜日本のヨガ〜近代ヨガ＞
　　　　　　●実技（11:30〜12:00）
　　　　　　　＜いろいろな座法とハタ呼吸法＞
　　　　　　○おまけアトラクション
　　　　　　　研修会終了後、天気が良かったら、みんなで、
　　　　　　　かんたんスリアナマスカル（太陽礼拝体操）をしましょう。


詳しくは、メールでお問合せいただくか、
スタジオＲ内のポスターをご覧ください。
お気軽にお問合せください。

※1月以降のスケジュールを更新します。
　みなさまのご好評におこたえして、
　夜のクラスを増やしました！
（金曜19:30開始ストレッチヨガ：長池）

※夜のレッスンは予約が取りにくい状況にあります。
　お早目のご予約をお願いいたします。

<月>
14:00−15:00　ストレッチヨガ
19:00−20:00　パワーヨガ

<火>
10:30−11:30　リラクゼーションヨガ
18:00−19:00　パワーヨガ
19:30−20:30　ストレッチヨガ

<水>
10:30−11:30　ストレッチヨガ
14:00−15:00　パワーヨガ

<木>
19:00−20:00　リラクゼーションヨガ

<金>
10:30−11:30　パワーヨガ
14:00−15:00　リラクゼーションヨガ
19:30−20:30　ストレッチヨガ（長池）←1月より増設！

<土>
10:30−11:30　ストレッチヨガ

※　日曜・祝祭日はお休みです。

２００７年は１月９日からのスタートです。
今年も楽しく心と体をリフレッシュしましょう。
ご希望のレッスンには、お早めのご予約をお忘れなく！